sylvanderlee@hotmail.com

06-13035700

Zumba



Perfect voor iedereen en elk lichaam!

Zo'n beetje de meest geweldige training ooit. Dans op geweldige muziek, met geweldige mensen, en verbrand een ton calorieën zonder het te beseffen.

Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse danser, die Zumb@ op de kaart hebt gezet.

Zumba® is een fitnessprogramma, elke Zumba®-les is ontworpen om mensen bij elkaar te brengen om het te laten dansen, door bewegingen met lage intensiteit en hoge intensiteit te combineren voor een calorieverbrandend dansfitnessfeestje.

Super effectief? Super leuk?


Voordelen
Een totale training die alle elementen van fitness combineert: cardio, spierconditionering, balans en flexibiliteit, meer energie en een flinke dosis fun!! elke keer een glimlach op je gezicht als je de les verlaat.



Tijdens de les worden er verschillende dansjes stap voor stap aangeleerd o.a. de salsa, cumbia, merengue, hip hop en ook de bekende hits van de radio.

De naam zumba® komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als 'snel bewegen' en vooral 'lol' hebben.

Kom je een keer mee doen?


Maandag 20:00

Donderdag 19:00

Lokatie: nutszaal paterhof 4 (achter de Hema)

Proefles is Gratis!!!

Klik op het icoon voor de rooster

Zumba kids


Perfect voor onze jongere Zumba®-fans!

Ook bied ik Zumba voor kinderen aan, voor jongens en meisjes.

lekker dansen en bewegen!


Tijdens Zumba Kids les gaan we op een speelse manier danspasjes aanleren van verschillende dansstijlen zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Hip-Hop en nog veel meer en tussendoor ook nog tijd voor een spel het is een les met vooral: heel veel lol en plezier!

We maken er iedere les een feestje van..

Houd jou kind van dansen?

kom dan een keertje meedoen, op woensdagmiddag om 15:30

Bij genoeg aanmeldingen wil ik een extra groep starten op

Maandag 16:00