StoelYoga

Afgelopen zaterdag 18 januari heb ik een opleidingsdag gehad om stoelyoga te gaan geven aan ouderen of fysiek beperkte mensen.

Het was een super interresante dag, we kregen les van Paula jap Tjong.

Deze vorm van Yoga is een milde vorm van Yoga zodat het voor iedereen toegangelijk is, mensen met lichamelijke klachten, mensen die niet lenig zijn enz

Er zijn heel veel verschillende houdingen wat we op een stoel kunnen uitvoeren. Zodat je hele lichaam soepel blijft.

Vanaf vrijdag ochtend 10 april ga ik starten met Stoel Yoga lessen.

De lessen beginnen om 09:30 -10:30

Sun, 19 January