sylvanderlee@hotmail.com

06-13035700

Bang om dik te worden!

Even een persoonlijke blog van mij.

Ik kreeg van de week een email binnen van

Carola van Bemmelen…expert op eetgedrag van mensen

Als onderwerp stond er -

Angst om dik te worden!

Wow! Die komt op het juiste moment binnen….

Even voor de mensen die mij nog niet zo lang kennen.

Zo ongeveer 3 jaar geleden was ik 40 kilo zwaarder… door anders te eten en meer te bewegen en vergeet niet anders in het leven te staan, ben ik gekomen hoe ik er nu uitzie en hoe ik me nu voel…

De angst om ‘weer’ dik te worden had ik eigenlijk niet, tot voor kort..

Sinds dit jaar ben ik een andere pad ingeslagen, dus was het weer even opzoek naar een nieuw balans in mijn leven.. en nog ben ik daar mee bezig.

Ik merkte al wel dat bepaalde kledingstukken iets minder ruim ging zitten, maar ach, als ik straks meer ga sporten, les ga geven komt het wel goed, en zo had ik meer van die kleine dingen.. en uiteindelijk door kleine ongemakken in mijn lichaam, kleine lichte pijntjes… dat is meestal een teken van je lichaam dat er wat aan

de hand is…

Ik vroeg mezelf ook steeds af waar komen die ongemakken vandaan..?

Soms krijg je tekens. Lees je vaak dezelfde dingen, trek ik wel eens een tarot kaartje…

En dan ineens…..komt het binnen,

je ben Bang… bang om weer de oude dikke Syl te worden..( en terwijl ik dit typ komt het nog harder binnen en komen de tranen) Ja, dus!

Dus toen ik dat ontdekt had ging ik mezelf afvragen…

Eet ik anders? Daar kan ik volmondig nee op zeggen, alhoewel ik soms te makkelijk denk, maar mijn lichaam geeft het duidelijk aan… dus laat ik het

Sport ik anders? Ja absoluut, ik sport minder, maar ik sportte dan ook wel erg veel.

Denk ik anders? JAAA! Ik ben angstig om weer dikker te worden…. Waarom dan? Omdat ik zelf voedingscoach ben kan ik natuurlijk niet dikker worden en dan aan mijn clienten gaan vertellen dat ze een andere leefstijl moeten …

Maar Syl.. Wat is er dan nog meer anders dan een half jaar geleden…

IK fiets minder, ik neem geen vitamines/ mineralen meer.

Oké, ik merkte dus dat ik bij mijn heupen (emotie) dikker was geworden.. en nee de Yoga en Zumba helpt daar niet bij, dus ben nu bezig om balans oefeningen te doen..

Dus de multi vitamine en de magnesium weer op het aanrecht

Maar het is wel een stuk rustiger in mijn hoofd en mijn lichaam… Dus!!! Misschien is het hoe ik nu ben wel veel gezonder dan een half jaar terug….

In de mail van Carola staat ook heel duidelijk dat je brein dit allemaal verzint, bedacht heeft.

Een stukje uit haar blog:

Bang zijn voor iets, betekent dat je een gedachte creëert die ervoor zorgt dat je je niet goed voelt en die gevoelens zorgen ervoor dat je brein komt met een oplossing in de vorm van eten. Wanneer je dus bang bent om dik te worden, voelt dat niet goed. Je gaat hierdoor eten en uiteindelijk zul je dikker worden. Je angst is waarheid geworden. Is je angst terecht?

Gedachten (en dus ook angsten) hebben de vervelende eigenschap om waarheid te worden. Om die reden is het zaak om heel goed te onderzoeken of datgene waar je bang voor bent ook echt een bedreiging is op dit moment.


Nadat ik dit heb gelezen, is het me zeker heel duidelijk, Ik moet het los laten, dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar door dat ik dit nu opschrijf en me er bewust van ben, ben ik al op de helft… Ik ga wel door met de vitamines/ mineralen, dat is sowieso niet verkeerd en natuurlijk de oefeningen verder ook niet. En verder schrijven , mijn gevoel opschrijven… dat helpt bij mij enorm

In mijn praktijk merk ik ook dat er veel cliënten zijn die snel weer in de oude patroon vallen, dat heb ik gelukkig niet, maar dat je bang ben weer de oude IK te worden heb ik dus wel…. Dus je lichaam en je geest moeten samen ook zeker in balans zijn…. Hard werken..

Warme groet    Sylvia